วันจันทร์ที่ 30 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

Mamonde Total Solution Eye Cream 25ml




สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่


Mamonde Total Solution Eye Cream 25ml ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาที่อุดมไปด้วยคุณค่าการบำรุงผิวจากดอกทับทิม ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบ มอบความชุ่มชื่นยาวนาน 24 ชั่วโมง พร้อมชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ผิวรอบดวงตาดูเรียบเนียนสดใส เนื้อครีมกึ่งเจลบางเบา สามารถซึมสู่ผิวได้ดีโดยไม่ทิ้งความมันส่วนเกิน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวบอบบางแพ้ง่าย

ส่วนประกอบสำคัญ

• ดอกทับทิม (Pomegranate Flower) มีคุณสมบัติิในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดจุดด่างดำและเม็ดสีผิวส่วนเกิน ช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอและเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

Jeunesse Instantly Ageless 10 Pouches (0.3ml×10Pouches)



สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่


Jeunesse Instantly Ageless 10 Pouches (0.3ml×10Pouches) ครีมลดถุงใต้ตาผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดจากเจอเนสส์นำเข้าจากอเมริกา บอกลาถุงใต้ตา พร้อมเผยผิวรอบดวงตาเรียบเนียน คุณสมบัติโดดเด่น - ช่วยลดริ้วรอยถุงใต้ตา - เผยผิวรอบดวงตาเรียบเนียน

Clinique All About Eyes ผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงผิวบอบบางรอบดวงตา



สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่



Clinique All About Eyes ผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงผิวบอบบางรอบดวงตา ด้วยเนื้อครีมกึ่งเจลที่บางเบา ซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดรอยคล้ำ รอยบวมและริ้วรอยแห่งวัย คืนความสดใสให้ดวงตาอย่างอ่อนโยน

คุณสมบัติโดดเด่น
 • ลดรอยช้ำ รอยบวมใต้ตาและริ้วรอยแห่งวัย ด้วยส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพ
• เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ทำให้ผิวดูสุขภาพดี
• เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผ่านการทดสอบการแพ้ ปราศจากน้ำหอม 100 %
• ผ่านการทดสอบจากจักษุแพทย์ และปลอดภัยสำหรับผู้ใช้คอนแทคเลนส์

Lancome Genifique Yeux Light-Pearl Eye-Illuminating Youth Activator 5ml (No Box)



สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่



Lancome Genifique Yeux Light-Pearl Eye-Illuminating Youth Activator 5ml (No Box) เซรั่มฟื้นบำรุงผิวรอบดวงตารูปแบบใหม่ ขั้นตอนแรกในการดูแลความงามรอบดวงตาของคุณ ด้วย LIGHT-PEARLอุปกรณ์เสริมล้ำสมัยทรงไข่มุก ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรแล้ว ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของเซรั่มให้ดียิ่งขึ้น ให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ให้จางลง ขจัดปัญหาความหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี พร้อมเนื้อสัมผัสบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้คุณเผยความสดใสดูอ่อนเยาว์อย่างน่าประทับใจ

Closee DR Eye Cream Placenta





สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่





ครีมทารอบดวงตา ช่วยในการแก้ปัญหาผิวบริเวณรอบดวงตา บำรุงล้ำลึกและลดริ้วรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา รอยคล้ำ ถุงใต้ตาบวม พร้อมเพิ่มความชุ่มชื่น คืนความยืดหยุ่นแก่ผิวรอบดวงตาชะลอการเกิดริ้วรอยพร้อมป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ให้รอบดวงตาคุณดูสดใส แลดูอ่อนเยาว์ขึ้น ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมสู่ชั้นเซลล์ผิวรอบดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วันพุธที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

Kao MegRhythm Steam Eye Mask #Lavander 7Pcs


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่


Kao MegRhythm Steam Eye Mask #Lavander 7Pcs แผ่นมาสก์สำหรับดวงตา ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและลดความตึงเครียด เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน หรือใช้ระหว่างการเดินทางระยะไกล พร้อมกลิ่นลาเวนเดอร์หอม

Sulwhasoo Essential Rejuvenating Eye Cream (3.5ml x 2)


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่







Sulwhasoo Essential Rejuvenating Eye Cream (3.5ml x 2) ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาสูตรเข้มข้น อุดมด้วยคุณค่าของพืชสมุนไพรชั้นเลิศจากเกาหลี

Estee Lauder Advanced Night Repair Eye 15ml

สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่



ประสิทธิภาพที่คืนความอ่อนเยาว์แรกรุ่นให้กับรอบดวงตา คืนความกระชับตึง ลดเส้นริ้วรอย รอบตาคล้ำ ความแห้ง รอยบวม และสีผิวไม่เรียบเนียน ให้ความชุ่มชื่น และความหมองคล้ำรอบ ดวงตา เผยความสว่างกระจ่างใสอย่างชัดเจนตั้งแต่แรกสัมผัส

The Body Shop Elderflower Unperfumed Eye Gel


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่




The Body Shop Elderflower Unperfumed Eye Gel อายเจลบำรุงผิวรอบดวงตายอดนิยม เหมาะแก่การบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน เพื่อแก้ไขปัญหารอบดวงตาได้อย่างครอบคลุม แก้ปัญหาริ้วรอยรอบดวงตาด้วยเทคนิคพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ทำให้กล้ามเนื้อตาเกิดความเมื่อยล้า หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา สาเหตุความหมองคล้ำและหนาของถุงใต้ตา ด้วยเนื้อเจลบางเบาและซึมซาบสู่ผิวอย่างรวดเร็ว มอบความชุ่มชื้นพร้อมปกป้องผิวจากความร่วงโรย มอบสัมผัสนุ่มละมุน เรียบเนียน เปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี วิตามินอีหนึ่งในสารแอนตี้ออกซิแด้นท์ที่ดีที่สุด เปี่ยมด้วยพลังจากธรรมชาติในการปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากสิ่งแวดล้อม อาทิ แสงแดด มลพิษ และการสุบบุหรี่ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำลายโมเลกุลที่จะทำลายเซลล์ผิว ซอร์บิทอล ช่วยผิวกักเก็บความชุ่มชื้น ลาโนลิน หนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์เข้มข้น พร้อมซึมซาบสู่ผิว มอบการปกป้องผิว

linique Repairwear Laser Focus Wrinkle Correcting Eye Cream 3ml


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่


Clinique Repairwear Laser Focus Wrinkle Correcting Eye Cream 3ml ใหม่! ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาสูตรทรงประสิทธิภาพ ที่ตรงเข้าจัดการปัญหาผิวรอบดวงตาได้อย่างตรงจุด ด้วยเทคโนโลยีรูปแบบใหม่สูตรเฉพาะของ Clinique ผสานคุณค่าสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด ช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ให้ผิวคงความอ่อนเยาว์ พร้อมปกป้องผิวจากมลภาวะที่เข้ามาทำร้ายในระหว่างวัน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผ่านการทดสอบการแพ้ ปราศจากน้ำหอม 100% และปลอดภัยสำหรับผู้ใช้คอนแทคเลนส์

วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

อายครีมเข้มข้นสกัดจากเมือกหอยทาก


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่






อายครีมเข้มข้นสกัดจากเมือกหอยทาก ช่วยลดรอยบวมและความหมองคล้ำ รอบดวงตา ช่วยคงความชุ่มชื้นแก่ผิวรอบดวงตา ให้ดวงตากลับมากระจ่างใส สูตรเข้มข้นสกัดจากเมือกหอยทาก ช่วยการฟื้นฟูเซลล์ใต้ผิวหนังบริเวณรอบดวงตาช่วยลดริ้วลอยที่เหี่ยวย่น ช่วยลดรอยบวมรอบๆบริเวณรอบดวงตา และความหมองคล้ำ รอบดวงตา ช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นแก่ผิวรอบดวงตา ให้ดวงตากลับมากระจ่างใส เปล่งประกายทุกวัน น่ามอง ริ้วรอยที่เหี่ยวนย่นรอบๆ บริเวณดวงตาจะลดลงเมื่อใช้เป็นประจำ ให้ดวงตากลับมากระจ่างใส เปล่งประกายทุกวัน

แพ็คคู่ Laneige Water Bank Eye Gel (3mlx2)


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่


แพ็คคู่ Laneige Water Bank Eye Gel (3mlx2) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรอบดวงตา ในรูปแบบเนื้อเจล ที่คงความชุ่มชื่นให้ผิวบริเวณรอบดวงตาได้ยาวนานตลอดวัน รวมถึงฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสดใส เปล่งปลั่ง ลดเลือนความหมองคล้ำ พร้อมคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา สูตรไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้ความรู้สึกเย็นสบาย บำรุงผิวบริเวณรอบดวงตาให้ชุ่มชื่นและลดการบวม ประกอบด้วยสารสกัดจาก Calendula ที่มีคุณสมบัติช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองในบริเวณที่บอบบาง สารสกัดจากใบจิงโกะ ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและปกป้องผิวจากการทำลายที่เกิดภายในผิวเพื่อลดรอยดำและฟื้นฟูผิวรอบดวงตาให้คงความอ่อนเยาว์

Estee Lauder Advanced Time Zone Age Reversing Line/Wrinkle Eye Creme


สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่



Estee Lauder Advanced Time Zone Age Reversing Line/Wrinkle Eye Creme ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาสูตรอ่อนโยนต่อผิวบอบบาง บำรุงผิวด้วย นวัตกรรม Tri-HA Cell Signaling Complex™ กระตุ้นการผลิตกรดไฮยาลูรอนิกตามธรรมชาติให้มากขึ้นถึง 182% เสริมการสร้างโครงสร้างตามธรรมชาติของผิว เพื่อช่วยลดเส้นริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นต่างๆ ลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมปกป้องการเกิดริ้วรอยใหม่ในอนาคตอย่างได้ผล

คุณสมับัติโดดเด่น 
• ริ้วรอยต่างๆ รอบดวงตาดูลดเลือนลง
• ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ในอนาคต
• สูตรอ่อนโยนต่อผิวบอบบางรอบดวงตา
 • เนื้อครีมบางเบา ไม่ก่อให้เกิดสิว
• ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังและจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Estee Lauder Advanced Night Repair Eye 5ml (No box)





สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่




Estee Lauder Advanced Night Repair Eye 5ml (No box) เจลบำรุงผิวรอบดวงตาประสิทธิภาพสูง มอบความชุ่มชื่นให้แก่ผิวได้อย่างเต็มที่ ด้วยนวัตกรรมใหม่ที่เสริมอานุภาพแห่งค่ำคืนให้เต็มประสิทธิภาพ ช่วยลดเลือนสัญญาณความร่วงโรยแห่งวัยสำหรับผิวรอบดวงตาพร้อมปกป้องในเวลากลางวัน เพื่อจุดประกายความสว่างที่จางหายไปกับความเหนื่อยล้า มลภาวะ และวัยที่เพิ่มขึ้น ให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้นอีกครั้ง ไม่ทำให้เกิดสิว ปราศจากน้ำหอมและเหมาะกับผิวทุกประเภท

• ผิวรอบดวงตาดูอ่อนเยาว์
• สีผิวกระจ่างใสมีชีวิตชีวาขึ้น
• ลดเลือนเส้นริ้วรอยเล็กๆ
• ลดเลือนรอยคล้ำรอบดวงตา
• แก้ปัญหาผิวที่ไม่กระชับ
• สีผิวแลดูสม่ำเสมอ

Estee Lauder Resilience Lift Firming/Sculpting Eye Creme 5ml

สั่งซื้อสินค้า Click ที่นี่ 


Estee Lauder Resilience Lift Firming/Sculpting Eye Creme ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาสูตรใหม่จาก Estee Lauder ให้ผิวบอบบางรอบดวงตาดูอ่อนวัยขึ้นได้ ด้วยนวัตกรรม Photo-Activated Complex และ Nocturnal Lift Complex ลิขสิทธิ์เฉพาะของ Estee Lauder ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินตามธรรมชาติ
ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวรอบดวงตาที่กระชับ กระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์อย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน คุณสมับัติโดดเด่น
• ริ้วรอยแห่งวัยดูจางลง ผิวดูเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น
• ดวงตาจะดูเต่งตึง กระชับ ได้รูป และมีโครงสร้างที่ชัดเจนมากขึ้น
• เปล่งประกาย ความกระจ่างใส ผิวชุ่มชื่น และมีชีวิตชีวา
• ผิวรอบดวงตาดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

วันจันทร์ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

ทุเรียนมีดีกว่าที่คิด





หน้านี้ฤดูนี้จะไม่พูดถึงทุเรียนก็คงไม่ได้ ด้วยที่ทุเรียนได้ถูกขนานนามว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ ด้วยรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ จึงทำให้มีคนชอบและไม่ชอบรับประทานอยู่พอๆกัน ซึ่งถ้าในทางสุขภาพแล้วทุเรียนเป็นของต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะมีปริมาณค่าดัชนีน้ำตาลและมีไขมันมาก นอกจากนี้ในทุเรียนยังอุดมไปด้วยกำมะถัน เมื่อทานเข้าไปมากๆ จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ร้อนในและรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวอีกด้วย จึงควรรับประทานแต่น้อย
อันที่จริงในทางการแพทย์แผนไทย ทุกส่วนของทุเรียนถือว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยา สามารถนำมาใช้ประโยชน์กับร่างกายคนเราได้ โดย
  • ใบมีรสขมเย็นเฝื่อน มีสรรพคุณช่วยแก้ไข้ แก้ดีซ่าน ขับพยาธิ
  • เนื้อทุเรียนมีรสหวานร้อน มีสรรพคุณให้ความร้อนแก้โรคผิวหนังท้าให้ฝีแห้งและขับพยาธิ
  • เปลือกทุเรียนมีรสฝาดเฝื่อนใช้สมานแผลแก้น้ำเหลืองเสียพุพองแก้ฝีตานซางคุมธาตุแก้คางทูม และไล่ยุงและแมลง
  • รากมีรสฝาดขมใช้แก้ไข้และแก้ท้องร่วง
คนในประเทศ ลาว เขมร และพม่า เมื่อครั้งอดีตมีความเชื่อว่าทุเรียนมีคุณสมบัติให้ความร้อนทำให้เกิดเหงื่อ ออกมากกว่าปกติ และลดความร้อนนี้ด้วยการรินน้ำลงในเปลือกทุเรียนแล้วดื่มน้ำนั้น อีกวิธีคือรับประทานเนื้อทุเรียนไปพร้อมกับมังคุด ด้วยคิดว่ามีคุณสมบัติให้ความเย็น

ความจริงทุเรียนถือว่าเป็นผลไม้ที่คุ้นเคยกันดีของคนในแถบเอเชียตะวันออก เฉียงใต้ คำว่า ทุเรียน (durian) มาคำจากภาษามาเลย์ คือคำว่า duri (หนาม) ทุเรียนเป็นพืชพื้นเมืองของบรูไน อินโดนีเซีย และมาเลเซีย และเป็นที่รู้จักในโลกตะวันตกมาประมาณ 600 ปีมาแล้ว ในคริสต์ศตวรรษที่ 19 นักธรรมชาติวิทยาชาวอังกฤษ อัลเฟรด รัสเซล วอลเลซ ได้พรรณนาถึงทุเรียนว่า “เนื้อในมันเหมือนคัสตาร์ดอย่างมาก รสชาติคล้ายอัลมอนด์” และ แต่มีเพียง Durio zibethinus เพียงชนิดเดียวเท่านั้น ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก จนมีตลาดเป็นสากล ในขณะทุเรียนชนิดที่เหลือมีขายแค่ในท้องถิ่นเท่านั้น ทุเรียนมีสายพันธุ์ประมาณ 100 สายพันธุ์ให้ผู้บริโภคเลือกรับประทาน นอกจากนี้ยังมีราคาสูงอีกด้วย ส่วนในประเทศไทยพบทุเรียนอยู่ 5 ชนิด

ทุเรียนในบ้านเรานั้นพบหลักฐานว่า มีการปลูกทุเรียนในภาคกลางของประเทศไทยตั้งแต่สมัยอยุธยา ส่วนจะเข้ามาจากที่ไหน และโดยวิธีใด ไม่ปรากฏหลักฐาน แต่น่าเชื่อถือได้ว่า เป็นการนำมาจากภาคใต้ของประเทศไทยนั่นเองและในสมัยรัตนโกสินทร์ พระยาแพทย์พงศาวิสุทธาธิบดี (สุ่น สุนทรเวช) ได้กล่าวถึงการแพร่กระจายพันธุ์ของทุเรียนจากจังหวัดนครศรีธรรมราช มายังกรุงเทพมหานคร ตั้งแต่ประมาณ พ.ศ. 2318 ในระยะต้นเป็นการขยายพันธุ์ด้วยเมล็ดและพัฒนามาเป็นการปลูกด้วยกิ่งตอน จากพันธุ์ดี 3 พันธุ์ คือ อีบาตร ทองสุก และการะเกด สำหรับผู้ที่หากิ่งตอนจากพันธุ์ดีทั้ง 3 พันธุ์ไม่ได้ จึงใช้เมล็ดจากทั้ง 3 พันธุ์นั้นปลูก ทำให้เกิดทุเรียนลูกผสมขึ้นมากมาย ซึ่งรายชื่อพันธุ์ทุเรียนเท่าที่รวบรวมได้จากเอกสารได้ มีถึง 227 พันธุ์ เเต่ที่นิยมปลูกและนิยมรับประทานกันในปัจจุบันมี 4 พันธุ์ คือ หมอนทอง, ชะนี , ก้านยาว, และ กระดุม

วันอาทิตย์ที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

วิธีดูแลสุขภาพรับมือหน้าร้อน เพื่อความปลอดภัยห่างไกลการเจ็บป่วย





ช่วงนี้ถ้าเราสังเกตุกันดีๆจะเห็นได้ว่าสภาพอากาศนั้นแปรปรวนมาก เดี่ยวร้อนตับแตก เดี๋ยวฝนตก ซึ่งเอาแน่เอานอนอะไรไม่ได้เลย หลายคนมักมีอาการไม่สบายบ่อย เพื่อไม่ให้หน้าร้อนมาบั่นทอนสุขภาพกาย และลามไปสู่สภาพจิตใจ มีวิธีดูแลสุขภาพรับมือหน้าร้อนมาฝากกันค่ะ เพื่อความปลอดภัยห่างไกลการเจ็บป่วย เรามาดูกันสิว่ามีวิธีการอย่างไรกันบ้าง

    1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เนื่องจากหน้าร้อนจะสูญเสียเหงื่อมาก ควรหลีกเลี่ยงน้ำหวาน เพราะจะยิ่งทำให้กระหายน้ำมากขึ้น อาจดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสไม่หวานจัดแทน

   2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะทำให้เส้นเลือดขยายตัว ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น อาจทำให้เกิดการขาดน้ำ นอกจากนี้ในหน้าร้อนแอลกอฮอล์จะซึมเข้าสู่กระแสโลหิตได้เร็ว ทำให้เมาง่าย และอาจช็อกหมดสติได้

   3. อาหารที่เหมาะสำหรับหน้าร้อน คือ อาหารรสขมเย็น เช่น แฟง มะระ สะเดา ช่วยลดความร้อนในร่างกาย นอกจากนี้ ควรเลือกทานอาหารที่สะอาด สด ใหม่ เพื่อป้องกันการเกิดโรคทางเดินอาหารในหน้าร้อน

    4. อย่าออกกำลังกายหักโหม หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือแดดเปรี้ยง จะทำให้เจ็บป่วยง่ายขึ้น การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ประมาณครึ่งชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค

    5. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ระบายความร้อนได้ง่าย และดูแลความสะอาดของร่างกายไม่ให้เกิดการอับชื้น หากเกิดผดผื่นคันควรปรึกษาแพทย์

    6. ใช้ครีมกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง หรือในที่แดดแรง ๆ เพื่อป้องกันการเกิดผิวไหม้จากการได้รับแสงแดดมากเกินไป และควรสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องสายตา

      เป็นวิธีการที่ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะค่ะ ใครๆก็สามารถทำได้ ดูแลสุขภาพกายกันแล้ว ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพใจกันด้วยนะคะ ไม่หงุดหงิดไปกับสภาพอากาศ และอย่ายอมให้ความร้อนมาบั่นทอนสุขภาพนะคะ